メンタルヘルス対策・健康相談

現代社会のさまざまなストレスから心の病にかかる人が増え、メンタルヘルス（精神の健康を保つこと）がますます重要になっています。
そこで、厚生労働省においてメンタルヘルスに関する３つの情報サイトが設けられておりますので、ご案内いたします。
特に、「こころの耳」サイトでは、職場のメンタルヘルス対策、セルフチェック・eラーニング等にご活用できる豊富なコンテンツがあり、社内研修の一部としてご利用いただけます。
また相談窓口として、電話相談・SNS相談・メール相談・事業者向け相談窓口もありますので、メンタルヘルス対策にご活用ください。

働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」

働く人のこころの健康のためのサイトです。
働く人、その家族、または事業者の皆さま向けに「どこに相談すればよいのか」、「どのように取り組めばよいのか」、「どのような支援があるのか」などの情報を一元化して分かりやすく提供しています。

【セルフストレスチェック】
このサイト「こころの耳」で、セルフストレスチェックができます。
まずはあなたの心の疲れをチェックしてみましょう。
該当するものをクリックしていくと診断結果がご覧いただけます。

【相談窓口】

「こころの耳」では、フリーダイヤルの電話相談・メール相談などの相談窓口案内があり、個人や事業所担当者等が相談できます。

みんなのメンタルヘルス総合サイト

こころの不調・病気に関する情報をまとめた総合情報サイトです。
病気や症状の説明や、医療機関、相談窓口、各種支援サービスについての紹介など、治療や生活に役立つ情報を分かりやすく提供しています。

10代・20代のメンタルサポートサイト

10代、20代の方向けのメンタルヘルス情報サイトです。
ゆううつな気分、やる気がなくなる、不安な思いなど、こころのSOSサインに気づいたときにどうすればいいのか、など役立つ情報を分かりやすく紹介しています。ご家族の方向けのページもあります。